Ton corps se souvient de ton histoire.

Écouter ton corps, c’est lui offrir l’espace pour libérer ce qui n’a jamais pu être exprimé

Tu as peut-être déjà trouvé des mots pour ce que tu vis, analysé, compris…

Et pourtant, ton corps continue de réagir. Comme si, en apparence, tout allait bien, mais qu’à l’intérieur quelque chose restait figé.

Et si ce n’était pas un problème à comprendre, mais une mémoire que ton corps n’a pas encore libérée ?

Quand le mental ne suffit plus

Depuis plus de vingt ans, les neurosciences du trauma confirment une chose essentielle : comprendre ne suffit pas toujours à libérer.

« Le trauma n’est pas dans l’événement, mais dans le corps qui le retient. »

— Peter Levine

Le système nerveux, marqué par un choc ou un stress répété, ne se rééquilibre pas simplement parce qu’on a “compris”. Le mental dit « tout va bien », mais le corps continue d’exprimer autre chose : vigilance permanente, figement, fatigue ou réactions qui reviennent sans raison.

Le corps, mémoire vivante de nos expériences

Dès les années 30, Wilhelm Reich, médecin et psychanalyste, a montré que le corps gardait les traces de ce qu’il traverse. Il parlait de "cuirasses" : des tensions chroniques qui se forment pour contenir ce qui n’a pas pu être exprimé.

Plus tard, Alexander Lowen, fondateur de la bioénergétique, a démontré que notre souffle, notre posture et nos gestes révèlent notre histoire émotionnelle. Pour lui, la parole seule ne suffit pas : l’émotion doit pouvoir traverser le corps.

Aujourd’hui encore, les recherches confirment ces découvertes :

• Peter Levine montre que le trauma ne vit pas seulement dans les souvenirs, mais dans le corps.

• Stephen Porges, avec la théorie polyvagale, démontre que notre système nerveux autonome régule non seulement nos réflexes de survie (fuite, lutte, figement), mais aussi notre capacité à nous sentir en sécurité et en lien avec les autres.

  
  

Toutes ces recherches mènent à une évidence : nos blocages, tensions et réactions automatiques sont les traces d’expériences inachevées. Pour s’en libérer, il faut permettre au corps de ressentir, traverser et relâcher, dans un espace sécurisant.

Somavibratoire™ : une libération par le corps

Mon approche est née de mon propre chemin. Avant même de découvrir les travaux de Reich, Lowen ou Levine, mon corps vivait déjà ce qu’ils décrivaient.

C’est en traversant mes propres charges, par le souffle, le mouvement et la vibration, que la transformation a commencé. Non pas en cherchant à tout comprendre, mais en laissant le corps terminer ce qu’il n’avait pas pu vivre sur le moment.

Avec le temps, j’ai structuré ce processus, je l’ai affiné et enrichi de ma sensibilité, de mon énergie et de mon vécu. C’est ce qui a donné naissance à la méthode Somavibratoire™, une approche qui permet au corps de retrouver son langage naturel.

Aujourd’hui, elle accompagne d’autres femmes à ressentir, à libérer et à se reconnecter au langage profond de leur corps.

Ce n’est pas « dans ta tête »

Si tu sens un blocage, sans pouvoir l’expliquer, mais que tu le perçois dans ta gorge, ton ventre ou ton souffle : c’est ton corps qui parle.

Une mémoire qui cherche à être entendue.

Le corps sait… il a toujours su.

Ce que tu ressens n’a pas toujours besoin d’explications. Parfois, il suffit d'écouter ton corps à travers tes sensations...